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Ejercicios Con Palo De Escoba Para Adulto Mayor / 20 Ejercicios Sencillos Con El Palo De Escoba Para Gluteos Abdomen Y Piernas Genial

Utilizando como implemento un palo de escoba o bastón. La instructora de ageco, nicole mora, muestra tres ejercicios para brazos y piernas que se pueden realizar con un palo de escoba. Hoy te enseño una super rutina para fortalecer todo el cuerpo usando algo tan. 8 ejercicios con palo de escoba para tonificar la espalda y brazos · codos hacia atrás · medias elevaciones · elevaciones completas · flexión de codos · círculos. Bienvenidos al programa más adultos mayores autovalentes.

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Ejercicios físicos con palo de escoba.

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